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quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Regime Feliz


Bom dia!!!
Hoje vim contar, dividir e documentar aqui até por fazer que isso seja um estímulo para eu levar a sério a dieta reeducação alimentar que iniciei segunda-feira (13/08/12).
Não fui a médico algum, não estou tomando nada, apenas cortando porcarias do meu cardápio e incluindo coisas mais saudáveis. Preciso perder pelo menos 5kg, mas sou uma pessoa sedentária, preguiçosa e AMOOO  refri e chocolate veneno puro.
Pra começar essa minha batalha dieta, já separei meus grandes aliados: minha garrafinha de água, farinha de linhaça, adoçante, frutas, arroz integral... e a famosa semente de CHIA.


terça-feira, 26 de junho de 2012

Unhas saudáveis


Hoje vou dar umas diquinhas de como cuidar das mãos e unhas e deixá-las lindas e sempre saudáveis.

Um dos fatores que podem deixar as unhas feias é o hábito de roê-las. Isso pode ser prejudicial, trazendo infecções e deformidades no futuro.

Já remover ou não a cutícula gera sempre dúvida, já que é uma película protetora contra a entrada de microorganismos. Devemos evitar retirá-la profundamente e sim empurrá-la com uma espátula, removendo apenas o excesso de pele e procure deixar as unhas sem esmalte pelo menos uma noite por semana, para evitar o ressecamento, pois as unhas também precisam respirar.

Procure ter seus próprios instrumentos de manicure quando for fazer as unhas, evitando assim micoses, alergias e a transmissão de doenças, ou verifique se o material de sua manicure é esterilizado e descartável.


Não se esqueça do cuidado com as mãos e unhas, que geralmente são deixadas de lado. Elas também mostram os sinais de envelhecimento que podem ser evitados fazendo uso também de filtro solar.


Hidrate muito bem as mãos e unhas usando sempre cremes específicos. Hoje em dia o mercado oferece inúmeras opções. Escolha a que mais agrade e que também caiba no seu bolso.


Espero que tenha ajudado um pouquinho, pois como manicure é isso que procuro passar para minhas amigas e clientes e estou preparando um post com os produtinhos que eu uso para manter mão e unhas belas e saudáveis.

Bjokas *Ü*

Pensamento do dia:

“A sabedoria se aprende com o estudo, mas a experiência se transmite.”
Herman Hesse