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quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Regime Feliz


Bom dia!!!
Hoje vim contar, dividir e documentar aqui até por fazer que isso seja um estímulo para eu levar a sério a dieta reeducação alimentar que iniciei segunda-feira (13/08/12).
Não fui a médico algum, não estou tomando nada, apenas cortando porcarias do meu cardápio e incluindo coisas mais saudáveis. Preciso perder pelo menos 5kg, mas sou uma pessoa sedentária, preguiçosa e AMOOO  refri e chocolate veneno puro.
Pra começar essa minha batalha dieta, já separei meus grandes aliados: minha garrafinha de água, farinha de linhaça, adoçante, frutas, arroz integral... e a famosa semente de CHIA.